十八周是怀孕是几个月？
18周+6天，4个月+15天左右 孕期共有40个星期，280天，10个妊娠月（每个月4个星期）；早孕反应一般在停经6周左右出现，7周内消失 怀孕18周时，胎儿已经发育到一定的程度了，可以感受到胎动，这时孕妈妈很容易感觉到疲劳，身体也会发生一些变化，如乳晕颜色加深、乳头增大等。
此时孕妈妈子宫底高度在脐耻之间，膀胱受到压迫，尿频会更加明显。 由于妊娠反应消退，饮食逐渐恢复正常，孕妈妈不需要再严格限制食物摄入量，但应养成均衡饮食的好习惯，多吃富含蛋白质的食物，摄入足量的钙、铁、锌等微量元素和多种维生素。
1. 蛋白质
孕中期胎儿大脑发育快速，需要大量营养物质，因此要及时补充蛋白质含量丰富的食物，比如奶类、蛋类、豆类及豆制品等食物。如果孕前体重正常的孕妇，每天应摄取200克以上的肉类食物，如有贫血或糖尿病应在医生的指导下增加肉食量，以供给身体需要的营养。
2. 膳食纤维
此时孕妈妈对营养成分的需求会有新指标，除满足自身需求，还要为胎宝宝准备足够的营养储备。因此要丰富食物来源，补充适量膳食纤维。富含膳食纤维的食物有杂粮、薯类、蔬菜、水果等，这些食材中的碳水化合物吸收比较缓慢，可避免餐后血糖波动过大，同时还具有通便功能，可降低患妊娠期痔疮的风险。
3. 补充叶酸
孕中期的叶酸补充尤为重要，孕妈妈可在医生指导下服用叶酸片或者含叶酸的复合维生素，每日口服0.4毫克直至分娩，可以预防神经管畸形的发生。富含叶酸的食物有菠菜、生菜、甘蓝、番茄、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、大豆、核桃、腰果等。