孕七个月应该吃什么？
我整个孕期都是吃的叶酸片，从备孕就开始吃了，一直吃到生完孩子三个月，因为叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，所以孕期服用叶酸是很重要的。 除了叶酸，孕期可以多吃含蛋白质的食物，如豆腐、豆浆、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，补充体内所需的蛋白质成分。 在水果方面，建议孕妇多吃一些应季的水果，不仅营养好而且价格实惠。比如夏天可以吃西瓜、桃子、梨子、哈密瓜等，秋冬季节可以吃苹果、香蕉、橘子、橙子等。 蔬菜类就更多了，几乎任何蔬菜都可以吃，不过需要注意烹调方式，少油少盐对孕妇和胎儿都好。
其实孕期内只要做到荤素搭配、粗细结合、均衡饮食就可以的，不需要刻意强调吃一些特定的食物，保持一个良好的饮食习惯最重要。 值得一提的是孕妇应避免进食过量的山楂、桂圆、荔枝等水果，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒及油炸食品。 我是觉得不用刻意的去吃某些食物来满足胎宝宝的发育需求，健康的饮食习惯才是最重要的，另外我觉得补钙很重要，我整个孕期都一直在补钙，到了怀孕晚期还因为腿抽筋厉害，又专门去查了钙含量，发现其实还有缺的，就又补了起来。
最后提醒一句，孕期千万不能节食哦！