儿童怎么有白头发?

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我小时候头发就很多,而且又黑又亮,但是到了初中居然长出许多白发,现在这些白发依然健在(几乎没几根是拔掉的)…… 感觉自己的基因不太好啊! 我的爸妈都没有少白头,我的外公也有很少的白头发,不过爷爷是有白头发的,好像基因还是隔代遗传。

我是独生子,所以没有兄弟姊妹竞争这些“养分”,可是为什么我的头发还是越来越少呢? 后来我学医了,发现现代医学对于治疗少白头没有什么好办法,只能采取一些营养学的方案来预防。 在生活中注意以下几点:

1、保证充足的能量供给,不能节食减肥。

2、保证蛋白质的摄入,可以适当选择蛋白质含量高的乳制品,如牛奶、酸奶等;也可以吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等等。

3、注意蔬菜水果摄入,尤其是含维生素A丰富的黄绿色蔬菜,如韭菜、菠菜、胡萝卜、西兰花等等。

4、适当补充矿物质,特别是富含钙、铁、锌等微量元素的食物,比如坚果类食物含锌较高可以多吃点,其他如海藻类、豆类及豆制品、动物内脏等都是含钙较好的食物,可以适当多吃一些。

5、调整生活习惯,保持心情愉悦,避免焦虑紧张等不良情绪影响。

6、必要时可以用药物治疗,但效果并不理想。 目前并没有特别有效的治疗方法,如果真的很在意的话,建议尝试一下中西医结合的方法来治疗。

西医方面,目前对于少白头还没有很好的治疗方法,通常都是以药物控制为主。而中医方面,根据辨证论治原则,可分为肾阳虚、肾阴虚以及气血两虚三型,分别采取温阳补肾、益阴补肾和养血生发之法来治疗。

总之,不管是西医还是中医,目前为止,尚没有一种方法能够根治少白头,只能从日常饮食和生活方式上着手,减轻症状,延缓发作。

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