儿童容易感冒缺乏什么？
宝宝身体发育快，运动量不足导致免疫能力差、抵抗力低，就会经常受到病毒的侵害而发生感冒，那么想要帮助宝宝预防感冒就需要从日常运动和营养两个方面入手了！ 首先在运动方面，家长应该结合宝宝的年龄特点，选择合适宝宝的运动，例如婴儿应该多进行被动操锻炼，而学步期的宝宝可以练习爬行和站立。
还应该培养宝宝爱干净的好习惯，勤洗手，防止病从口入，平时也要多让宝宝到户外运动，呼吸新鲜空气，锻炼身体，减少生病的几率。 其次在营养方面，妈妈应该尽量保证宝宝营养的均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，并且要注意食物应该多样化，不要偏食或者挑食，否则都会容易导致免疫力低下，从而增加感冒的发生几率。
在喂养宝宝的过程中，妈妈还要注意温度变化，及时为宝宝增添衣物，避免受凉后引起感冒；还需要注意室内空气流通，避免病毒感染等。 如果宝宝不小心患了感冒，妈妈也不要担心，可以通过给宝宝多喝水，适当增减衣物等方式来帮助宝宝缓解症状，并且注意保持宝宝口腔的清洁，以免继发细菌感染。如果症状持续不能改善，应及时带宝宝就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。
除了积极预防和治疗感冒之外，家长还可以从小培养宝宝良好的饮食习惯以及卫生习惯，这样才能让宝宝的疾病远离，健康常伴！