燕麦有回奶的作用吗？
我最近也在研究减肥食谱，看了很多关于燕麦的食物营养分析。 结果让我很意外！原来吃燕麦不仅能减脂，还能防止皮肤过早出现皱纹、保持毛发浓密，对中老年的男性女性都有很好的作用。。。 不过说到回奶，应该是有一定的效果的 因为里面含有皂苷、胰蛋白酶等成分，可能会抑制乳汁的分泌。但是具体是否有效还有待进一步的研究。
有研究显示，在断奶期间如果妈妈每天能够摄取大约500毫克燕麦维生素E，就能大大减少乳房疼痛的发生率（68%）和继续哺乳的欲望（76%）；如果在整个哺乳期都能持续摄入充足的燕麦维生素 E，则可以降低30%以上发生乳腺炎的风险。 所以想快速回奶的妈妈们可以试试，但是切记千万不要让自己涨奶了，不然很容易得乳腺炎的！！！
不过需要注意的是，孕妇是不能大量摄入燕麦的，因为里面可能含有的异黄酮会抑制分娩时子宫收缩，延长产程。而且也不建议给宝宝吃过多的燕麦粥，会导致宝宝消化能力减弱。