牛乳片有什么作用?
“每天两粒,轻松补钙”,这款牛乳片的广告想必很多人都见过吧!它就是近年来风靡的补钙圣品——钙尔奇D,号称是美国第一品牌补钙剂,那么它到底效果怎么样?能不能帮助我们高效补钙呢?接下来就让我为大家揭秘一下吧! 钙尔奇D是碳酸钙源药物,它的主要成分包括碳酸钙、维生素D3、淀粉、纤维素醚等,其中最为关键的成分莫过于维生素D3,因为维生素D3是人体骨骼健康必须的营养元素之一,能够促进钙的吸收与利用。
除了优质的原料外,合理的制作工艺也是保障产品功效的关键。钙尔奇D采用微囊包被技术,将营养素封装在颗粒里,既能保持营养成分的稳定,也不会影响吸收。同时,颗粒中添加了辅料淀粉和纤维素醚,冲服的时候不会发硬结块,口感更好。
不过要注意哦,虽然钙尔奇D的补钙效果不错,但服用的方式一定要正确,一般建议饭后服用,因为胃酸浓度高,可以更好地溶解钙质,更有利于吸收;最好在临睡前服用,这样可以保证钙有足够的吸收时间,夜间也能维持血液内的钙水平。 当然,光吃钙尔奇D还不够,我们也要注意调节日常饮食,多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等等,这样才不会浪费钙尔奇D的功效。值得一提的是,对于正在发育期的青少年、妊娠哺乳期的妈妈或中老年朋友来说,每日补充适量钙尔奇D,可以帮助骨骼强健,身体硬朗。