中超球员累吗?

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其实这问题问的有点莫名其妙,就好像是问运动员累不累一样,运动员不劳动(进行赛前准备活动)会感觉浑身难受,这种累是一种主观上的感受。 而足球运动员的劳累程度要远远小于其他运动。首先足球比赛受场地限制比较大,不是像篮球、排球那样可以不停运球、传球和投篮,而是有一定区域的。 其次,足球比赛的强度也不是最大,虽然双方控球时间加起来有70分钟以上,但是对方防守的时间远大于我们进攻的时间。最后,足球运动员消耗的能量也是最小,因为足球是“慢性运动”,通过间歇性冲刺跑完成攻防转换,每跑100米所消耗的热量还不到篮球的一半。

职业足球选手的体力要求并不高,在训练时就可以通过调整训练量来提高体能,而不是像NBA或者棒球那样,通过加练增强体力。所以看起来很多足球运动员都显得比较“清瘦”,但实际上他们的体脂率并不比打篮球的中锋要高。 当然这并不是说足球不需要大量的体能训练,只是相比其他运动,足球的体能技术含量更高一些,需要更多的技巧去完成。这就使得队员们在训练和比赛中不会那么单调,能更快地找到状态。

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