七个月宝宝喝几段米粉?

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七个月可以开始添加辅食了,一开始可以加营养米粉,这个阶段的宝宝可以开始锻炼咀嚼能力,为以后吃固体食物打基础; 选择米粉要注意,要选择含铁量高的米粉(一般标注在包装上),因为宝宝的胃容量小,每次吃的量少,如果此时再缺乏铁这种营养素,那么就容易引起缺铁性贫血。而铁是构成血红蛋白的重要成分,血红蛋白负责运送氧气到细胞的各个部分,一旦缺乏则可能造成宝宝机体供氧不足,影响生长和智力发育。

另外,建议妈妈挑选标有「无添加盐」「无添加剂」等字样的米粉,这样宝宝才能从小养成清淡口味,预防日后偏食、挑食。 至于冲调方式,由于第一次给宝宝添加新的辅食时,宝宝可能会有一些过敏反应(例如恶心、呕吐、腹泻),所以建议妈妈先给宝宝添加单一食品,如米粉,连续食用3天无异常后再考虑添加新食物。

冲调米粉时要记着不要加入钙粉、鱼肝油等其他辅助剂。 冲调的水温应该在60℃左右,过高会导致米粉中的营养物质流失。 冲调的浓度以稀薄为好,由少到多逐渐增加喂食量,确保宝宝肠道能够适应。 每次喂食时间不宜过长,以防宝宝分心,注意力不集中可能导致的呛咳。

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4~7个月的宝宝可选择1段米粉、6~11个月的宝宝可选择2段米粉、10~16个月的的宝宝可以选3段米粉。一般情况,宝宝吃米粉只用吃一段,也就是4个月吃饭到断奶期间,都是可以吃1段的米粉。

随着宝宝的不断长大,对食物的需求,越来越接近于成人,而且会从辅食中获得相当多的能量。从7个月开始,如果宝宝发育正常,生长指标良好,每天能吃4000千焦左右的食物,并能够吃1-2顿蛋黄、鱼肉、肝泥,蔬菜等非谷类食物时,可以考虑由米粉向儿童营养粥转化。转吃营养粥后,每次的量约为过去米粉的1/2左右,并可逐步增加。如果生长指标不高,对新食物不感兴趣,可继续吃米粉,并在吃米粉的基础上,加蛋黄、果泥、鱼肉等食物。

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