八个月的宝宝应该吃些什么?

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8个月宝宝饮食建议 满8个月后,宝宝的味觉越来越灵敏,开始拒绝单一的味道。在给宝宝准备食物时,要注意色彩搭配,多样化,吸引宝宝进食。同时,也要培养宝宝养成好的习惯,如自己拿碗筷、独立进食等。

1、主食:可以开始添加固体辅食了,一天可以吃两顿正餐+一次点心。

2、蔬菜类:各种蔬菜都可以准备了,切成末状或颗粒状,煮熟后拌在主食品里喂给宝宝吃。

3、水果类:除了鲜榨果汁外,也可以给宝吃果泥、水果干。

4、肉类:除鱼、虾外,鸡肉、猪肉和牛肉也可以切细做成丸子或者肉末,炖烂后喂给宝宝吃。

5、鸡蛋:每天吃鸡蛋黄一个,连续吃3~4天,观察宝宝大便情况,如果没有消化不良的症状,可以在第4天再吃。

6、其他:可以开始练习吃软饭、小馒头等固体的食物了;每天饮奶两次,每次120毫升左右;每天饮水300毫升;每天加服维生素D400~800IU(相当于伊可新AD滴剂1粒)。

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