20个月+宝宝食谱| 鲜虾玉米饼＋山药南瓜糊
食材清单
虾仁 6只
玉米粒 30g
胡萝卜 半根
面粉 15g
水 适量
山药 40g
南瓜 40g
配方奶 适量
工具清单
平底锅/电饭锅
步骤
① 虾仁去壳去虾线，胡萝卜去皮洗净，山芋、南瓜去皮洗净备用；
② 锅中水煮沸后，放入山药和南瓜块，煮熟透后压成泥（没有小颗粒状）
③ 胡萝卜、南瓜用研磨碗磨成末，与淀粉混合均匀备用
④ 把除油以外的所有材料加入碗中搅拌均匀无颗粒感，平底锅刷层食用油，舀入一勺面糊，煎至成型，再搭配着奶制品食用哦～
⑤ 用辅食机煮熟，拌在粥里一起吃也是可以的哦～
⑥ 小贴士：这个虾饼如果一次吃的量比较少的，可以单独用保鲜膜包好冷冻起来，下次再吃的时候，加热一下就可以了。
祖丽芳优质答主南瓜辅食可以做很多种美味又营养的食物，下面是两个简单的南瓜辅食做法：
1. 南瓜米糊
适合6个月以上的婴儿：
材料：南瓜50克，大米50克，凉水适量
做法：
1. 将大米提前浸泡1小时，然后煮熟。
2. 将南瓜去皮去籽，切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。
3. 将煮熟的南瓜放入搅拌机中，加入适量的凉水，搅拌成泥状。
4. 将南瓜泥与煮好的大米混合均匀，倒入碗中，适合搭配母乳或婴儿配方奶食用。
2. 番茄炖南瓜
适合6个月以上的婴儿：
材料：南瓜100克，番茄1个，洋葱适量，胡萝卜适量，橄榄油适量，盐适量
做法：
1. 将南瓜去皮去籽，切成薄片，番茄切成小块，洋葱和胡萝卜切成薄片。
2. 将南瓜片、番茄块、洋葱片和胡萝卜片放入锅中，加入足够的水，以防粘锅。
3. 加入适量的橄榄油，煮沸后，转中小火炖煮20-30分钟，直到南瓜变软。
4. 煮好后，加入适量的盐调味，搅拌均匀即可。这款南瓜番茄炖菜适合作为婴儿的辅食，可以提高宝宝的食物口感和营养价值。
