猪什么部位肉最好吃?
以前吧,觉得排骨最嫩最好吃; 后来吧,发现小排外熟内生,最适合酱焖和糖醋; 现在吧,觉得猪蹄最软糯劲道,卤煮了以后加点花生黄豆碎,再配个二锅头,那可真是美得很; 今后吧,还不知道呢…… 咱就按照现在的认知水平来分一下猪肉各部分的优劣。 通常来说,猪肉可以分成5部分——皮、瘦肉、肥肉、骨头和内脏。
1.皮 猪的皮分三层,最外面的一层叫“薄皮”(我们这里称“豆腐皮”),中间一层叫“厚皮”或“猪皮”,最里面一层接近瘦肉的部分叫“底皮”。 “薄皮”富含胶原蛋白,是最值得一吃的部分,用来做皮冻、包子等都不错。不过据说吃多了容易肥胖。 “厚皮”含脂肪较多,烤着吃或者做成红烧肉不错。 “底皮”比较硬,而且纤维比较长,适合红烧或者做丸子。
2.瘦肉 瘦肉部分其实也很复杂,根据位置不同,可以分为里脊肉(夹心肉)、扁尖肉丝、槽头肉、磨刀肉等等很多种。 一般说来,瘦肉部分是蛋白质含量最高,脂肪最少的一部分。所以瘦肉的食用价值也最高,最推荐大家吃。 因为蛋白质的含量高,所以瘦肉炒起来比较容易老,最好是做成炖菜或者凉拌。
3.肥肉 肥肉的食用价值比较低,主要是因为脂肪含量高,有油腻感,口感也比较差。 不过,凡事都有例外。比如说肘子(前面的猪蹄那章说过,这里就不赘述了哈),还有东坡肘子、粉蒸肘子这些,都是用好料好酱油腌制过的,再加上香料蒸熟,既去除了腥味,又吸收了酱汁的味道,那叫一个香啊!
4.骨头 骨头的食用方法那就太多了。排骨炖汤,棒骨煲萝卜,龙骨熬粥……骨头所含的营养可是最高的哦!
5.内脏 猪肝、牛肝、猪肚都很常见的内脏食材。这部分的口感最为丰富,最有代表性的是猪肝的鲜嫩和猪肚的韧。