怀孕一个月失眠正常吗？
不正常！非常不正常！ 你要明确知道，你现在的睡眠问题是“病”！是需要治疗的！不是你自己能“熬”过去的！ 你现在的感觉就是早孕反应里很常见的一种——情绪低落（抑郁），并且有自杀的念头；还有就是躯体症状——睡眠差、乏力、厌食、恶心等。这些不适是通过大脑里的激素调节来实现的，比如你说的激素水平改变影响了大脑中的5-羟色胺，从而引发了抑郁情绪。 先告诉你治疗的方式，然后再分析原因。
1、药物治疗 在医生的指导下服用抗抑郁的药物，比如：盐酸苯海拉明，阿米其林，氯丙咪嗪，三咪嗪等；或者找专业的心理咨询师开一些抗焦虑的药，帮助您渡过这个难关。
2、心理治疗 对于有自杀念头的人，应及时进行治疗。包括对孕妇的心理咨询和行为干预。对于有过自杀行为或企图的孕妇应注意观察，必要时进行监护的治疗，以防再次出现自杀的危险举动。
3、辅助治疗 通过生物反馈疗法、催眠疗法、音乐疗法配合药物等进行辅助治疗，减轻患者的抑郁程度和睡眠情况。 至于原因嘛，无非就是怀孕了情绪不太稳定，再加上孕期各种不适，身体和心理的双重压力导致您目前的状况。
作为新手爸爸妈妈，我给您提的建议是：
1、放轻松，不要给自己太大压力。
2、把注意力转移到宝宝身上，多想宝宝可爱的地方。
3、多和别人分享自己的喜悦，把自己的幸福感表达出来；或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。 我再说说作为老公/男朋友应该怎么做，希望你能够帮助到她：
1、多给她一点关心和照顾，多问问她的感受。在情感上多给予支持。
2、多和她一起分担家务事，尽量让她忙起来，没有闲下来的时候。
3、陪她一起做喜欢的事情，转移注意力。