男孩子可以喝豆浆吗？
在人们的传统观念中，大豆、豆浆，都是专为女性准备的补品。“男人喝豆浆会变娘娘腔？”、“女人喝牛奶会发胖？”其实都是错误的观点。
豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、铁、钙等营养成分，还有一种特别的功能性成分——大豆异黄酮，常喝豆浆不仅可以强身健体，还是有利于美女帅哥生成的美容饮品 。 大豆异黄酮是具有较强雌激素活力的植物雌激素，女性缺乏雌激素时，可起到补充雌激素的作用；而雌激素水平高时，体内大豆异黄酮表现出抗雌激素活性，能与雌激素受体结合，从而“鸠占鹊巢”，间接地起到抗癌、抑瘤的作用。男性体内的雌激素水平本来就不低，何况是在吃了含有雌激素的食物之后，有可能会诱发男性乳腺增生，甚至乳腺癌。据最新研究表明，大豆异黄酮在正常人血清中浓度很低，所服用的大豆异黄酮80%在肠道被细菌利用或在肝脏被代谢，只有2%左右进入全身血液。所以，即使男性每天喝500～1000毫升豆浆或100～200克豆腐，经过胃肠道吸收，其在血液中有效浓度很难达到生理水平，是不可能“变成女人”的。
据调查分析，中国成人每天摄入25克大豆蛋白质，可获得生理效益和预防心血管疾病的效果，而一般100克黄豆可以打2瓶500毫升的豆浆，也就是说，每天喝1瓶500毫升豆浆就达到专家推荐的标准了。由于一般家庭用的豆浆机容积多为200毫升左右，若需饮用500毫升豆浆，需要制作两次以上。因此，为节约能源与时间，推荐使用一次能做500毫升豆浆的豆浆机。