怀孕2个月可以吃鹅肉吗?

冼颖舒冼颖舒最佳答案最佳答案

我老婆之前怀孕的时候,什么补品都没少买,就听说鹅肉大补,买了好多让老婆吃,结果吃了之后肠胃不舒服,上吐下泻的,后来去医院,医生说是怀孕了不能乱吃东西,特别是像鹅这样属于凉性的食物,对胃造成刺激,影响了消化和吸收,再加上怀孕期间肠胃蠕动慢,就更加重了症状。

我当时听了心里很着急,因为怀孕期间营养可马虎不得啊!后来我同事告诉我,可以用铁锅炖鸭子给老婆吃,营养一样很丰富,关键是性质属于温性的,对身体没有害处。于是我就用铁锅做了很多鸭子汤给我老婆喝,果然她不再腹泻了,而且身体恢复得很快。 所以说,根据你目前的情况,建议你不要吃鹅肉,改吃鸭肉吧!

另外,孕期饮食应该注意以下几点:

1、少吃多餐:由于孕早期妊娠反应较重,所以少吃多餐是避免孕妇饥饿和缓解妊娠反应的重要手段;

2、清淡饮食:孕期注意饮食清淡,少盐少油,多吃新鲜蔬菜,水果等富含维生素的食物;

3、均衡饮食:除了维生素,孕期需要补充足够的蛋白质,因此建议每天吃1-2个鸡蛋,多喝牛奶,肉类(含动物内脏)要适量食用,以免热量过剩导致肥胖;

4、适当增加微量元素的摄入:孕中期开始,胎儿的骨骼和神经发育速度较快,此时需适当增加钙、铁、锌等微量元素的摄入,平时注意多吃富含这些营养素的食物,如豆制品、动物血、瘦肉、坚果、鱼等。

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