儿童盐和儿童酱油真的好吗？
宝宝成长阶段需要什么呢？这应该是每位家长都在思考的的问题吧。“营养专家建议小孩不要吃盐”可是最近流行的一种“儿童酱油”却恰恰相反。儿童可以吃盐吗？儿童酱油真的会改善儿童口味吗？下面就一起来了解一下吧。
宝宝成长阶段需要盐吗
我们往往认为孩子一周岁之后吃盐是必须的，因为一周岁之后孩子的味觉已经发育完全，对 “咸味”已经有了感觉。但是，从健康的角度出发，儿童一点都要吃盐，原因有2点：
孩子1岁之后，味蕾已经发育成熟，已经能够辨别酸甜苦辣等各种味道，此时食用盐已经没有必要了；
吃盐会增加肾脏的负担，人的肾脏每天要排出大量的废物，其中的盐类是要靠尿液来排出的，如果吃盐过多，这些盐类就要在肾脏中形成盐类沉积，大大加重了肾脏的负担。这对孩子的健康是绝无好处的。
儿童可以吃酱油吗
儿童不能吃酱油，10岁以下的宝宝不能吃酱油。因为酱油的含钠量较高，而宝宝消化调节功能还没有发育完善，过多进食钠盐，会增加心血管的负担。而且，酱油的色素沉积非常多，宝宝吃多了，容易引起消化道肿瘤的发生。
对于宝宝口味的改善方法
多吃豆制品和海产品：因为豆制品和海产品中含镁量较高，镁是对大脑起抑制作用，它可以避免脑血管意外的发生。同时豆制品和海藻类食品对减少脂肪摄取量、降低血胆固醇有害物防治心脑血管病。
多吃富含DHA的食物：DHA，二十二碳六烯酸的简称，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因而，对婴幼儿脑神经传导和视觉机能发育有重要影响。 DHA对胎儿大脑发育有重要影响，孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对小儿大脑层进行刺激，可使小儿大脑活动功能增强，这对小儿今后熟练的理解语言能力至关重要。