幼儿园绳子的多种玩法？
当前，为了让幼儿健康、全方位的发展，除了在学校学习文化知识，进行益智游戏，锻炼身体也是非常重要的。所以，家长们应该多带着孩子进行锻炼。而今天，我们就为大家介绍几种幼儿园的跳绳玩法，确保孩子每天都玩不厌。
（1）站立姿势
脚尖稍微垫起，使脚靠近小腿约一个拳头的宽度，两臂自然垂于身体两侧。
（2）跳的动作
跳绳的动作要领应该是"两头稍翘，自然放松，移动速度适中"，应该说这样的跳绳方法是比较好的，可以很好地运动到膝盖以下的小腿肌肉和脚部肌肉。
跳绳除了能够让孩子锻炼身体，还有让孩子养成热爱运动的好习惯，而且跳绳还能够帮助孩子长高，但是有些孩子在跳绳时会出现手腕疼痛的现象，如果出现了手腕疼痛的现象，那么就不能再继续跳绳了，此时可以采用其他方法进行代替。
如何防止手腕痛呢？
1、起跳之前，要把绳子拧紧，绳子提起，在体前垂直，绳子不能扭着。
2、落下的脚尖要尽量地踩到绳子，并且不能踢到。
3、手最好是手掌心朝下，手指微微地弯曲。
4、跳的时候，尽量跳得猛一些，这样对锻炼有效果，但是动作不宜过大，以免伤了关节。
5、跳绳落下的位置，应该是向前移动，而不是往后退。
6、不要疲劳训练，训练前要做5—10分钟的热身，训练完后要做必要的放松动作，例如抖动四肢、拍拍灵魂等。
7、鞋子要适合长久站立和剧烈活动。
8、在硬地面上跳绳不合适，最好是能够在水泥地板上铺一层厚地毯或者放在一块木质平板上跳绳。
9、倘若还是手腕痛，就不能再继续跳绳了。应该采用别的运动锻炼，例如慢跑、跳橡皮筋等。