婴儿第一次辅食吃什么？
6个月左右的宝宝可以尝试加服蔬菜泥，7个月以上再添加水果泥。 蔬菜、水果是补充婴幼儿维生素及矿物质的最好食物来源，尤其是绿叶菜，富含铁、叶酸、钙、维生素B2等多种营养素。 但需要注意，1岁以内的宝宝不宜食用成人吃的食物，尤其是海产品或豆制品等含钠高的食物以及辛辣刺激的食物。
第一次给宝宝做辅食，妈妈要特别小心。可以先做一碗素汤给娃喝，试下娃的反应，如果反应好（不恶心、不打嗝），再做其他。 下面推荐几样适合作为宝宝辅食的食材：
①胡萝卜：含丰富的胡萝卜素，对宝宝的眼睛和皮肤都有好处；
②青菜：含丰富的维C和矿物质，特别是钙，能帮助宝宝牙齿和骨骼生长；
③蛋黄：富含卵磷脂，对宝宝大脑发育有重要作用；
④鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，利于宝宝神经系统发育。
注：第一次给宝宝吃海鲜类食物，建议挑新鲜的海鱼处理干净后蒸熟了给他吃，少量尝试，看看宝宝是否有过敏现象。
【小贴士】
①制作辅食时，应注意卫生，每次用过后应及时清洗刀具、炊具，并在锅内蒸一下以消毒。
②制作辅食应尽可能做到食物品种多样，色香味俱全，这样能激发孩子的食欲。 在给孩子喂辅食的同时，妈妈也应逐渐培养孩子的进食习惯，如让孩子学会自己用小勺吃饭，培养主动进食的好习惯。