儿童补锌不吸收怎么办?
1.补充锌制剂 对于有缺锌症状的孩子,在医生指导下服用硫酸锌、葡萄糖酸锌等制剂,一般服用2~4周后,临床症状会有所改善;如有可能,建议复查血清锌水平,以判断有无恢复至正常范围。需要注意的是,如果服用锌制剂后7天,宝宝的食欲没有改善或出现腹泻、呕吐等情况,应立即停药,并及时就医。 市面上有很多补锌剂,家长们可以选择含锌量高、口感好(宝宝更容易接受)、刺激性小(对胃肠道损伤小)的产品给宝宝食用。
2.从饮食中获取锌元素 虽然锌制剂是补锌的主要手段,但是食物中的锌一样值得重视。富含锌的食物包括肉类、海鲜、鸡蛋和黄绿色蔬菜,如菠菜、西兰花等,可让宝宝适量进食,从中摄取充足的锌。 但是需要注意一点,高嘌呤食物如内脏类(肝、肾)和海鲜,有可能干扰体内锌的代谢,影响锌的吸收,应尽量少吃。
3.适当补充维生素矿物质 除了补锌外,还可以选择给宝宝适当补充维生素、矿物质等,如维生素A、维生素B族、叶酸、钙镁等营养素,有利于改善食欲、增强抵抗力、促进生长发育。 不过需要提醒的是,天然果蔬含有有机锌,也是宝宝获取锌的重要来源之一,因此在日常膳食中,家长们应该鼓励宝宝多吃水果蔬菜。