如何提高儿童的情商？
我们要知道什么是情商。 情商（Emotional Quotient）通常被称为“EQ”，是由美国心理学家彼得·萨洛韦和约翰·杜威于1990年正式提出的概念。他们觉得，智商高、情商低的人难以取得伟大的成就；只有智商和情商都高的人，才有可能获得成功。
后来，哈佛大学的教授罗伯特·西奥迪尼在《影响力》一书中进一步解释了这两个问题：“情商实际上包含两个独立的部分，一个是认知的能力，指了解自我，了解他人情绪的能力；另一个是应对能力，指管理自我情绪，以及应对他人情绪的能力。”
所以，培养孩子的情商，其实就是两件事情
第一件事，是要帮助孩子认识到自己的情感，并且学会表达出来，不让不良的情绪积压。
第二件事，就是要教会孩子识别他人的情绪。 前者属于情绪识别（Emotion Recognition），后者属于情绪理解（Emotion Understanding）。两者都是情商的重要组成部分。
举个例子： 有一次，我带4岁的儿子参加小区的一场儿童派对。进场之后，儿子看到有好几个人提着礼物，开心地朝他跑来。其中一个人比他还要兴奋，抱着他就亲。 儿子下意识地往后退了一步，脸上露出了害怕的表情。 我赶紧过去把他搂过来，对抱着他的那个小男孩说： “你抱得太紧了！他都快喘不过气了。” 然后，我对儿子解释道： “你刚才看到有人提着礼物跑了过来，是不是很开心呀？想不想给他们一个拥抱？” 儿子点了点头。
我又说道：“那你可不可以把你的双臂张开，给叔叔一个大大的拥抱呢？” 这次，儿子听懂了。他真的把双手张开，朝着那个人跑了过去。 那一刻，我感到了幸福爆棚。因为我能感受到，我儿子正逐渐敞开到自己的世界。而我在里面，扮演着至关重要的角色。 所以，当父母或者老师察觉到孩子的情绪出现时，不妨问问孩子： “你现在是不是有什么想法/感觉啊？” 然后让孩子用适当的语言描述他们的内心感受。
通过这样的练习，孩子才能慢慢意识到自己的情绪，并且学会用语言表达出来。这对培养他们的情商，大有帮助。
当然，教孩子认识自己的情绪，很重要的一部分就是教会孩子认识自己和控制自己。 比如，我会在生活中时不时地问他一些问题，帮助他对自己进行反思： “你现在最想做的事是什么？” “为什么想做这件事？” “有没有其他方法达到这个目的？” “你觉得怎么做才最好？” 这些问题可以帮助孩子反思自己的状态，认识自身的特点与优势，明确努力的方向。
另外，还可以教给孩子一些简单的技巧，帮孩子控制自身的小情绪。 之前看过一篇文章，介绍美国小学常用的一些控制情绪的技巧训练。这些技能，其实都很适合我们的孩子。 例如当孩子不开心的时候，可以学着用“5-4-3-2-1”的次序数数，让负面情绪随着数字慢慢流逝……
如果孩子已经上小学了，可以试着让他们记录自己的心情日记，以帮助他们正确认识自己的情绪变化。 总之，对孩子的教育从来都不是一蹴而就的事情，需要父母耐心引导、不断完善。