7个月宝宝喂几次奶?
7个月的宝宝已经会爬,也会站立和蹒跚学步了,肠胃的消化功能也比较完善了。如果之前喂养得比较科学,那么宝宝的体格可能会在6个月以后开始迅速增长,因此对于营养的需求也更大了。 1.能量:这个月龄的宝宝一天大约需要300-500kcal的热量,比上个月增加200kcal左右。建议每天保证400-600g的食物摄入,可以在两次奶间适当加餐。注意不要给宝宝吃很难消化的食物,以免加重胃肠负担。
2.蛋白质:这一阶段宝宝对蛋白质的吸收利用能力显著提高,因此不用担心会摄入过多的蛋白而难消化。正常吃奶和辅食就可以满足需要。
3.脂肪:这个时期宝宝对于脂肪的需要仍然以不饱和脂肪酸为主。妈妈要注意选择富含必需脂肪酸、饱和脂肪酸含量低的食用油,如豆油、花生四烯油等,避免摄入过量导致消化不良。
4.碳水化合物:这个时期的宝宝已经可以适应不同的糖类。因此奶中添加糖类的分量也可以逐渐增加,但应注意一次不宜添加过多,比如一次性在奶中加入大量砂糖,这样反而会增加宝宝患龋齿的风险。