脾胃不好吃生菜行吗？
当然可以，脾胃不好的人，应尽量少吃生冷食物或难以消化的食物，避免刺激胃肠道。然而，并不是所有的生菜都属于凉性食物，也有温性的，如生菜中的包菜（卷心菜）就是比较温和的蔬菜之一，特别适合脾胃虚弱的人食用。 《本草纲目》中也有记载，生包菜治食积不消、脘腹胀痛、赤白带下、痢疾等病症。肠胃不好的人吃生菜，完全可以，建议多吃富含膳食纤维的生菜，如油菜笋、辣椒、苦瓜、莴苣等等都可以多吃一些，这些食材都具有帮助消化和吸收的作用，对肠胃功能差的人非常有利。 但是需要注意一点，无论什么食材对于人体都是有两面性的，虽然胃不好的人可以吃生菜，但是也不能吃得太多，或者是不加节制的暴饮暴食，这样都会引起肠胃的不适。
除了饮食方面需要多加注意外，还可以借助双歧杆菌制剂、乳酸菌饮料等来调节肠道菌群环境、促进消化吸收。如果症状比较严重的，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药、助消化药以及制酸药等。