七里鱼怎么做好吃?

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用料: 青鱼一条、鸡蛋两只、面粉适量、葱姜末少许、盐5克、白糖3克、胡椒粉2克、酱油10ml、醋15ml、料酒10ml、水淀粉40g;

做法:

1.青鱼去鳞、鳃和内脏,清洗干净后沥干水分,斜着刀将其切成薄片备用(如怕刺多,可以剔除鱼骨);

2.切好的鱼片加入除面粉以外的所有调料,均匀搅拌上劲(如感觉太干,可以加入适量清水或高汤);

3.腌制片刻入味以后,加入一个鸡蛋清,再撒入适量面粉,搅匀了待用;

4.锅里放宽油,烧热之后,将裹上面糊的鱼片下锅炸至表面微黄酥脆,用漏勺捞起沥干油份;

5.调个糖醋汁——将酱油、醋、清水、糖加热溶化,调成糖醋汁备用;

6.另起锅,少放一点油,将葱花爆香,马上放入炸好的鱼片,迅速倒入糖醋汁,大火收浓酱汁以后就可以出锅啦!

小贴士:

1.在鱼肉里拌入适量蛋清可以使烹饪出来的菜肴更为鲜嫩;而加一些淀粉则是为了让其更酥香松脆。切记不要加得多,否则会过干过硬影响口感。

2.面糊的稀稠程度很重要,太稠了不容易挂味,太稀了则容易软烂没嚼劲。

3.这道菜非常下饭,所以最好选用米粒较长的米做主食。

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七里鱼的吃法有很多,干烧七里鱼、干煎七里鱼、剁椒七里鱼、七里鱼粥等等,但是最常见的吃法还是清蒸,清蒸可以最大程度的保留七里鱼的营养和鲜味,具体的制作方法如下:

1、七里鱼清理干净后,在鱼身上斜切几刀,用适量的生姜末、葱白、料酒、精盐将七里鱼腌渍半小时以上。

2、蒸锅注入适量水,放上蒸架,将腌渍好的七里鱼放入,大火烧至水开后,改中火蒸10-12分钟左右关火,再虚蒸5分钟。

3、蒸鱼期间准备配料,将生姜切丝,葱切丝,小米椒切丝,小香葱切碎。

4、将蒸好的七里鱼取出,倒掉蒸鱼时渗出的汁水,在七里鱼上依次铺上姜丝、葱丝、小米椒丝。

5、炒锅注入适量油,油热后泼在七里鱼上,再加入蒸鱼豉油和适量精盐调味,最后撒上小香葱碎即可。

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