常吃鸡爪子有什么作用？
有增肥的作用，因为富含蛋白质和脂肪 不过吃鸡爪子长胖，可能只是你的一厢情愿…… 因为人体对动物性蛋白质的吸收利用率比起植物性蛋白来要好很多，所以多吃肉类确实容易发胖。但鸡爪子这种富含胶质的食物却不是高热量食品，一个新鲜的鸡爪子(100g)只有148千卡的热量。
而且，如果你是用炸鸡店卖的速成鸡爪做的菜品，那可就另当别论了——用油炸过的鸡爪再入味也很难吸收到多少营养，这么高的油脂摄入怎么也不会带来健康的好处吧。 要说吃了长胖的鸡爪子会有什么坏处嘛，倒也是有的。比如说，鸡身上那些看起来不大干净的绒毛，在处理的时候可能会掉落在饭桌上的菜肴里，对于肠胃功能比较弱的人群来说，这些绒毛可能是引起腹泻的祸根；还有鸡爪子上密密麻麻的尖刺，在啃食的时候也可能扎破唇部和喉头的黏膜，导致细菌侵入引发炎症。
当然，如果做熟了吗这些毛病倒也都不再是问题了。 总之呢，爱吃鸡爪子这玩意儿，只要注意清洁、做熟，不暴饮暴食，那都是无害的。想减肥的人也不用因此就把鸡爪子给拒之门外，少吃点倒是问题不大。 嗯，我好像已经闻到了口水的味道…… PS：据说鸡爪子中的胶原蛋白含量丰富，是不是真有那么多的胶原蛋白，就不知道了……不过，如果是用猪蹄、肉皮之类的下饭菜来补充胶元蛋白的话，那还是建议多喝汤水帮助消化哦~