小满出什么生肖？
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满这个节气，意味着进入了高温季节，全国大部分地区日晒时长逐渐增加。 在小满节气的到来之时，很多人关注点都在庄稼的生长上，希望自己的庄稼能够茁壮成长、颗粒饱满。其实，从中医养生养生的角度来说，小满节气也是调养身体的最佳时机。 《黄帝内经》有言：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。也就是说，想要颐养天真，延年益寿，就要顺应自然界的四时变化规律。
具体到每一个节气上，这一天的阳气生发特点是怎样的呢？我们该如何做好保养工作呢？接下来，给大家具体介绍一下。 小满时节，尽管气温明显升高，但是在白天阳光强烈的地方，早晚温差还是比较大。所以，在着装上应注意凉爽宽松，避免穿紧身衣，以免出汗后引起湿热邪气郁闭肌肤而出现痱子或痤疮。
此时，人体肝气渐弱，心火旺盛，脾土开始旺盛起来。小满养生当以健脾为主，清心为要。饮食上，少吃生冷食物，因为生冷食物不易消化，容易导致腹泻等肠胃疾病；西瓜虽然清热消暑，但也不能多吃。 可多食用扁豆、豆蔻、黄瓜、芹菜、芦笋等，这些食材都利于清利湿热，健脾利湿。 另外，还可以多饮用金银花水、菊花水和酸梅汤，有助于清心祛暑。但是要注意，上述食物不要一次吃太多，一天中多次少量饮用为佳。
除了饮食方面需要注意以外，精神调节也很重要。现在人们的生活压力越来越大，在这种高压的环境下，很容易出现焦虑不安等情绪问题。而这些不良情绪会影响脏腑功能，损伤身体健康。 所以，要学会释放压力，保持心情愉悦，这才是养生的重点。