宝宝9个月奶量多少?

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九个月的宝宝应该每天可以吃4-6次奶,每次120-150毫升左右,但是奶的质量应该远远大于奶的量。 比如一次只给一口的奶,但是这口奶应该是富含营养且容易消化的,这样宝宝才能满足一天的营养需要。而且妈妈应该记住宝宝每天的喝奶量,如果某天宝宝喝了比平时多的奶,那么第二天就得适当减少喂奶量,保持一个均衡的状态。 如果孩子已经长了牙齿,妈妈可以将菜剁成泥,将肉类煮熟做成肉泥给宝宝吃,丰富宝宝的辅食内容,锻炼宝宝咀嚼能力。

妈妈可以在晚餐给孩子加餐,比如说水果、蛋黄等,让孩子睡前更饱一点,夜里能睡得更安稳,也能减少夜醒次数。 对于睡眠不好的宝宝,可以通过补钙来改善,因为缺乏维生素D或者钙都会导致宝宝夜间睡眠不好,妈妈可以先给孩子补一补这些营养素,看看效果如何。 但要注意的是,无论用什么营养补剂,都要严格按着说明书给孩子食用,切不可盲目多吃。特别是钙剂,补充过量会出现中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻、食欲差甚至昏迷等严重情况。

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这个月宝宝对辅食会越来越感兴趣,辅食的质量、数量、营养密度及口味都有所提高,但还不能完全脱离乳类。每日奶量达到500-700毫升即可,每日3餐辅食,3-4次奶。奶量不要增长过快,否则会影响辅食的进食量,影响营养的全面摄入。每日增加一次蛋黄/蛋白的摄入,摄入量增加到每日1个(对鸡蛋不过敏的宝宝);同时,动物肝脏(猪肝、鸡肝等)也是此阶段不可忽略的辅食,每周建议3-5次,每日25-50克,烹调时细碎,和肉菜一起剁碎,混入辅食中,增加宝宝辅食的营养密度。

给宝宝添加辅食要不加糖和盐,食物味道清淡些,营养就够了。如果宝宝从小吃惯了味道重的食物,将来就会使宝宝养成不良的饮食习惯。

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