儿童喝什么牛奶好长高？
其实，只要孩子没有特殊情况（比如胃肠道疾病、对乳制品过敏），一般建议给孩子选择普通鲜奶或配方奶粉就可以。 当然，如果家长有特别诉求，希望宝宝喝了某个品牌的奶可以长得更高，那也可以找一些根据营养成分来分层的进口纯牛奶。 不过家长也要意识到，无论是哪种食品，包含的营养成分再丰富，也不可能让孩子“吃”出身高来。因为人体长高的过程非常复杂，取决于多个基因调控、内分泌激素调节和营养摄入，以及运动等内外环境因素的影响。 而牛奶作为乳动物产出的食物，本身就富含钙、蛋白质等营养物质。中国居民膳食指南建议，正常发育的儿童每天应饮用300毫升左右的奶制品。
但是需要提醒的是，虽然喝奶有利于身高增长，但不代表着让宝宝多吃碳水化合物的米饭就能代替喝奶。这是因为人体对营养的吸收是有定量的，任何一种单一的食物都不可能提供身体所需的所有营养素。所以无论给宝宝吃什么，都要记得荤素搭配、粗细搭配，让营养更均衡。 另外，现在市场上出现了不少号称能促进骨骼生长的“功能性”牛奶。这些功能性的牛奶主要指的是高钙奶、益生菌酸奶、含乳糖酸牛奶等。 高钙奶顾名思义就是钙含量更高的牛奶。在平常生活中，我们可能经常会听到“高钙饮食”这个词，其实指的就是要多补钙。而高钙奶相对于普通的鲜奶来说，每100g含钙量更高。 值得注意的是，不是所有的高钙食品都能称得上是“高钙奶”。因为在食品生产过程中，为了增加食品的质量和口感，很多企业会在加工的过程中添加磷酸盐、碳酸盐等物质来防止钙质沉淀，进而影响人体吸收利用。所以选择高钙奶时，最好选择含钙量高的产品，并且注意查看配料表，避免含有以上特殊成分。
有些商家打着“能长个子”的宣传标语，其实就是在强调益生菌的作用。事实上，目前对于益生菌对于身高增长的正面作用并没有明确的科研文献支持。所以如果孩子没有消化不良等情况，不建议特意购买含有益生菌的酸奶。因为人体肠道内本来就存在数百种细菌，而其中有益菌占主导位置的。 如果想要保持肠道有益菌的比例，就不必刻意补充。日常注意饮食均衡即可。 需要注意的是，不要给2岁以下的宝宝食用酸奶。因为这个年龄的宝宝肠道发育尚未成熟，胃酸分泌较少，饮用酸奶容易导致胃肠道不适。