10个月能吃红枣吗？
十个月的宝宝已经可以咀嚼食物了，因此是可以适当吃一点红枣的。不过由于红枣中钙磷含量很低，而铁锌等矿物质含量较高，不宜给宝宝多吃，否则容易引起消化不良和微量元素缺乏。 给宝宝吃红枣应该剥去皮，把枣肉剁成泥糊状，一次少吃一点儿，观察宝宝的反应。如果宝宝吃了以后没有腹泻、呕吐等症状，就可以放心让宝宝吃。 但应注意不要给宝多吃。因为宝宝现在牙齿还没有长齐，消化功能还不完善，摄入过多纤维粗糙的食物很容易引起胃肠道不适。
另外，虽然红枣的营养丰富，但是一次性不要吃太多，否则容易引起蛀牙。给宝宝吃的红枣最好经过浸泡、清洗后蒸煮，这样可以最大程度保留营养，也更安全。 除了红枣外，核桃、花生、腰果等坚果也是补钙的好食品。其中含钙最多的是花生，其次是核桃和腰果，不过这些坚果容易刺激宝宝娇嫩的食管和胃，宝宝吃完后会出现恶心呕吐的情况，因此妈妈最好在宝宝两岁以后再给他们吃。