7个月孕妇能吃薏米吗?

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孕期的饮食禁忌并没有多吃某一种食物就容易导致流产或者胎儿畸形,这个说法是没有科学依据的! 孕期想吃就吃,合理搭配,均衡营养即可!如果孕期因为某些食物吃多了或吃得不对,造成身体不舒服甚至疾病,就及时找医生诊治哦~ 所以,孕妇能吃薏米仁吗这个问题,答案当然是肯定的啦~~怀孕期间吃薏米对孕妇和宝宝都没有什么影响呢!

不过需要提醒的是:即使可以吃薏米,在烹饪的方式上也有讲究噢~ 因为薏米的营养成分不易被人体吸收,想要达到效果,必须将薏米磨成粉,调成糊状服下才能起到作用。但这样又可能破坏维生素,因此最好把米粉调成糊状服用,不要过量食用。 另外为了预防婴儿湿疹,妈妈还可以在喂奶期适量喂给宝宝吃一些薏苡仁粥,有助于减少宝宝湿疹的发生。 但是要注意每次给宝宝吃的量不要太多,大概20粒左右就可以,而且可以在粥里加点食盐,有增加口感的作用,也能更好地给宝宝补充到营养。

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孕妇是可以吃薏米的,薏米含有蛋白质、脂肪、糖类,人体所需的氨基酸,维生素B1、B2、烟酸及钙、磷、铁等营养成分。中医认为薏米性凉味甘、淡,有健脾、补肺、清热、利湿之功并有安胎作用。

薏米在中医里常用于治疗水肿,腹泻、脾虚等。但薏米性寒利水,不要过量食用,每天最好不超过100克,煮粥、煮汤、煮茶均可。将生薏米加水煮成茶,可以加少许白糖饮用,煮汤可以与猪肉、鱼肉、莲子、红枣一起,既能增加营养,又可加强利尿、养颜安神的作用。

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