怀孕7个月腰痛怎么办？
孕晚期腰疼可能是由于以下原因引起的： 先兆流产，如果准妈妈出现腰骶部疼痛伴下坠感，那就很可能是出现了先兆流产的状况； 在孕期随着子宫的增大，腰部支撑力不断增大，造成腰肌劳损或腰椎间盘突出； 妊娠中毒症会引起全身器官功能下降，腰椎承担的压力也随之增大从而出现腰疼的症状； 孕中后期，胎儿增大明显，部分准妈妈会出现骨盆肌肉群失衡，引起腰疼； 如不慎扭伤腰部，也可引起急性腰疼。
当然，也不是孕晚期的腰痛都是上述几种原因导致的，也可能由其他原因引起。当准妈妈们感觉到腰疼时，首先要调整心态，不要过于恐慌，尽量保持情绪稳定。
1、纠正不良姿势 无论是在家休息还是出门走路，都应当注意保持正确姿势，避免久坐和久站，适当进行户外活动，有利于调节脊柱和身体的生理状态。
2、加强运动 虽然孕期不适合做剧烈的运动，但是可以在确保安全和舒适的前提下，做一些温和的运动，增强肌肉力量，改善体质状况。
3、均衡饮食 补充充足的能量和营养，避免摄入过多富含脂肪酸的食物，增加运动来控制体重增长速度。
4、注意休息与睡眠 保障充足的睡眠，劳逸结合，避免熬夜及过度劳累，在腰部不适的部位进行热敷或是温水浴等理疗方式，促进血液循环，加快新陈代谢的速度，都有利于缓解症状。
5、药物治疗 如果以上方法不能有效减轻症状，可以在医生的指导下服用药物来进行治疗，但应注意尽量避免使用对胚胎有害的药物。
6、物理治疗 如果疼痛较严重，可以采用激光等方法进行治疗，也可以借助牵引床进行治疗，能够很好地松弛腰背筋膜、肌肉，改变椎间盘的内环境，有助于症状的改善。