9个月宝宝可以吃哪些蔬菜?

商香颖商香颖最佳答案最佳答案

我们宝宝现在十个多月了,我给他做的辅食有:紫薯 土豆 南瓜 山药 小米粥 米粉 水果(香蕉苹果猕猴桃) 蔬菜(生菜菠菜胡萝卜西兰花) 现在几乎每天一个鸡蛋黄,早晚各一顿米粉,上午下午各一次水果,中午吃顿饭(各种菜混一起弄碎做的糊状) 我们是月嫂带的,刚开始加辅食的时候什么都不懂,跟着月嫂学着做,后来自己摸索着做,也看了好多关于婴儿辅食的书,现在基本上大方向上是没有问题的,只是细节上可能还会失误。

我家宝宝从六个多月开始加辅食,起初加的是米粉和蛋黄,最开始喂他用的勺子舀着吃,后来发现不好喂就改成了用调羹碾成泥状喂他,现在无论吃什么食物都是碾成泥状用调羹喂他。

我给宝宝吃的蔬菜主要有:胡萝卜、包菜、青菜、菠菜、山药、南瓜、冬瓜这些,每次切得细细的用开水焯一遍,然后打成泥状给他吃,或者剁剁碎放在米粉里一起吃。

水果主要是香蕉、苹果、猕猴桃等,也是打汁或者切块放碗里用汤勺压成泥状喂他。 至于你问的九个月宝宝能吃哪些蔬菜,其实基本上六个月以上的宝宝大多数蔬菜都可以吃了,只不过要剁碎一点,太硬的蔬菜可以先煮烂了再用调羹碾成泥状给宝宝吃。

阿亭千阿亭千优质答主

9个月的宝宝正处于添加辅食阶段,这个阶段的宝宝蔬菜添加要多样化的,家长在制作的时候要以清淡为主,可以适当的加入少量的肉,这样宝宝也更喜欢吃。9个月宝宝适宜吃的蔬菜有土豆、南瓜、白菜等等。

土豆的营养价值比较高,对宝宝很有好处,土豆中还含有特殊的保健成分,妈妈利用土豆来做辅食能让宝宝更好的吸收营养。土豆做成泥之后很软,更容易被宝宝吸收。宝宝吃土豆的好处有很多。

南瓜富含维生素及微量元素,可强化肝脏功能,还能抑制肿瘤细胞的生长,增强机体免疫力。用南瓜做辅食是很常见的,南瓜含有一定的糖分,吃起来有淡淡的清甜味道,宝宝更喜欢吃,9个月宝宝吃南瓜有好处。

白菜中的维生素C含量是所有蔬菜中非常突出的,维生素C能够促进人体对铁的吸收,有助于新陈代谢,增强抵抗力。白菜的做法多样,妈妈要以清淡为主制作辅食,避免油腻。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!