婴儿辅食菜水怎么做?
将蔬菜洗净去除根部放入蒸汽锅内蒸五分钟,取出用水浸凉后切碎碎放在小锅或大碗中,加入适量水,隔水煮十五分钟后,去掉菜渣,倒出菜水,即可喂食。
制作要点:蔬菜必须洗净后切碎,不可放在水内浸泡。蔬菜蒸煮不能超过十五分钟,以防造成营养损失。
适合做菜汤蔬菜有:南瓜、菠菜、油菜、白萝卜、大白菜、山药、豌豆。注意:不要加糖或加调料,以原味为合。
将蔬菜洗净去除根部放入蒸汽锅内蒸五分钟,取出用水浸凉后切碎碎放在小锅或大碗中,加入适量水,隔水煮十五分钟后,去掉菜渣,倒出菜水,即可喂食。
制作要点:蔬菜必须洗净后切碎,不可放在水内浸泡。蔬菜蒸煮不能超过十五分钟,以防造成营养损失。
适合做菜汤蔬菜有:南瓜、菠菜、油菜、白萝卜、大白菜、山药、豌豆。注意:不要加糖或加调料,以原味为合。