四个月的宝宝如何添加米粉？
四个月开始添加辅食，是考虑到宝宝的肠道功能逐渐完善，胃容量也逐渐增加，需要及时补充能量。 宝宝的第一口辅食应该是富含铁的元素，包括动物血、肝脏泥、蛋黄等，为未来宝宝的辅食打下良好的基础。之后逐渐丰富辅食的内容，从稀到稠，从单一到多样，从少量到多量逐步过渡到成人的食物。（这里一定要记得，无论宝宝吃的是母乳还是配方奶，都要同时补充水分，保证充足的摄入量）
米粉作为婴儿的辅助食品，其营养价值并不高，主要是提供能量和微量元素，如锌、铁、钙及维生素B族。而且米粉过于精细，添加到辅食中后，极易导致宝宝出现缺铁性贫血。因此我们建议，在四个月的这个节点上，宝妈们不要单纯依靠米粉来给宝宝增加营养。可参考以下食谱：
1.小米糊：准备适量的小米，清水浸泡四个小时，然后打成米糊，用过滤网去掉渣子，煮成糊状食用；
2.果泥：选择应季水果，清洗干净，剥皮去核，切成碎块，放入碗中，加入开水或配方奶调成糊状喂食；
3.蛋黄泥：取鸡蛋一个，煮熟，取出蛋黄，用温开水调匀成糊状。若宝宝初次尝试蛋黄，可以先少量喂食，观察无过敏反应后再逐渐加量；
4.菜泥：将菠菜、小白菜等洗净，切碎，放入锅中，加适量水，煮沸后调成泥状，再用细筛滤出菜泥。也可以购买专用蔬菜料理机研磨加工。