怀孕前三个月吃太多？
孕早期（1-3个月）是胎儿发育的关键期，也是妊娠反应最严重的时期。许多孕妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适，食欲差，这会影响营养物质的摄入。 由于早孕反应的出现跟胚胎的发育存在一定的时间规律，通常孕酮在受精后60天左右达到高峰，hCG在受精后5周左右达到高峰，而胃酸和酶活性在受精后4—6周达到高峰。在孕前期的第1周和最后2周，孕妇的食物摄入量和营养需求均会受到影响，因此有“前三月吃得多、后三月吃得少”的说法。 但实际上，整个孕期对能量及各种营养素的需求量是相对稳定的。
例如蛋白质，整个孕期需要45g/天，孕早期(1-3个月)需要12g/天，中晚期（4-9个月）则需要17g/天，只是孕晚期需要额外补充300mg的钙。 对于孕早期的恶心呕吐，建议以少食多餐的方式增加进食次数，选择清淡易消化的食物，尽量避开令人反感的气味，如油腻、辛辣、含有浓烈香味的食物；为保证必需的营养素摄入量，可先喝少量清汤，若仍有恶心感，则适当减少进食量直至完全恢复。
值得注意的是，一些药物可能会影响胎宝宝发育，应谨慎使用，具体需遵从医嘱。