三个月宝宝吃多少钙？
宝宝刚刚出生，身体的各个器官还没有发育成熟，特别是胃肠道功能，非常脆弱，如果父母盲目给宝宝补钙，很可能会造成消化不良、便秘或者腹泻，严重的还会引起骨骼发育异常，骨头畸形等。那么，婴儿需要补充钙吗？ 三个月大的宝宝需要的营养元素有很多，其中就包含矿物质和微量元素，而钙就是其中一种。不过，在宝宝的辅食中，含有钙元素的营养物质也有很多，并不一定非要给宝宝补充钙剂。
如果妈妈想要给宝宝补钙，可以先从改善日常的饮食习惯入手，平时多给宝宝吃一些富含钙元素的食物，例如蛋黄粉、虾皮、豆腐、芝麻酱等。值得注意的是，果汁和蔬菜汁不能作为主要的补钙食物，因为其中的钙很难吸收，而且水果和蔬菜中的草酸含量较高，容易阻碍钙质吸收。 除了改变饮食习惯之外，爸爸妈妈也可以给宝宝适当补充维生素AD滴剂。维生素A能维持明视细胞的功能，而维生素D则是用来促进肠道对钙的吸收。所以，无论是为了预防佝偻病，还是由于缺钙引起的夜惊、盗汗等症状，维生素AD都能起到很好的作用。
一般来说，宝宝只要按时补充维生素AD就可以满足身体对两种元素的需求了。不过，要是家长发现宝宝有枕秃、多汗、烦躁易怒以及睡眠不安稳的情况，就说明宝宝可能缺钙了，应尽早给其补充含钙丰富的乳制品等食品。