5个月的宝宝可以吃核桃吗？
核桃中含有丰富的氨基酸，对大脑发育有重要作用的胆碱和脑磷脂，还含有丰富的钙、镁等微量元素及多种维生素，其中维生素E可防止细胞膜的脂质发生氧化，从而具有延缓衰老的作用。 那这美味的核桃到底能不能给宝宝吃呢？又该注意些什么？
1. 核桃中的脂肪酸为饱和脂肪酸，且富含亚油酸，对宝宝的大脑发育有很好的作用；
2. 核桃中含有较多胆固醇，会影响宝宝的消化能力，因此不宜一次性多食；
3. 核桃含有不饱和脂肪酸，但很难被宝宝直接吸收，需要加工研磨成粉才能给宝宝食用。而且每次不宜多吃，否则可能会引起消化不良。 在给宝宝添加辅食的过程中，还要特别注意卫生问题。尤其是坚果类含油脂较高，更容易污染微生物。因此在处理过程中要注意洗净，以防发生食物中毒。
还要强调一点——虽然核桃的营养价值高，但是也不是所有人都可以食用。 对核桃过敏的宝宝不宜喂食。由于核桃中含有的营养物质较为丰富，而小宝宝的消化系统还未完全发育成熟，过于繁杂的营养物质可能增加宝宝肠胃负担，因此也不宜过多服用。