五个月宝宝晚上几点睡?
首先,这个点没有统一标准,每个宝宝的个体差异不同,肠胃功能、免疫系统、大脑发育情况等等都有区别! 其次,影响宝宝睡眠因素很多,吃撑了、不舒服、渴了、想尿尿、身体痒或者疼、环境不适合(温度过高或过低)……都有可能导致宝宝睡眠不安稳; 最后,同是五个月的宝宝,白天和夜晚的睡眠时间也有很大差别,这个跟睡眠习惯有关。 我家宝宝现在六个多月,一直是我和妈妈一起带,非常默契的是,我们只需要轻轻摇醒他,他就知道,哦,原来我要醒来啦,然后就会自己张开眼睛,笑嘻嘻地看向我们。
宝宝在月子里,每天睡眠16~18个小时,除了吃奶,基本上都在睡觉。出了月子后,白天宝宝平均睡眠时长9小时,夜晚睡眠长度8小时。 3个月前,宝宝白天每2~3小时就要吃奶一次,随着月龄增长,白天的喂奶频率逐渐减少至2次,每次哺乳时间7~8分钟。 从第五个月开始,宝宝已经能够保持5个半小时的连续睡眠,期间仅需要喝奶一次,宝宝白天睡眠时间逐渐延长到10小时左右,夜晚的睡眠长度也增加到了9个小时。
当然,每个宝宝可能都有自身特点,并不是所有的宝宝都是5个半小时连续睡眠,也有可能4个小时、6个小时甚至更短,但是只要宝宝精神状态良好、体重身高等指标正常,就不必过于关注。 如果宝宝出现睡觉易惊醒、入睡困难、频繁夜醒等情况,家长需要仔细观察,寻找原因并解决,这里给大家列举一些常见导致宝宝睡眠不好的“坏东西”:
①饥饿;
②大小便;
③冷热刺激(比如被子太厚、父母突然亲吻惊扰等);
④光线刺眼;
⑤环境噪音(大于50分贝);⑥身体不适。