孕17周是几个月了?
17周+5天 ,四个月零五天 怀孕周期是按照月经第一天开始计算的,整个孕期一共40周,280天。 你现在怀孕17周+5天,也就是四个多月了,这个时候已经能够明显看到腹部隆起,体重也有所增加。
孕早期(前三月)注意避免发生流产现象,孕中期(四月到七月)注意控制血糖、补钙等营养物质的摄入、补充蛋白质,孕晚期(后三月)注意防止妊娠高血压和孕期水肿,定期做产检。
一.孕早期需注意
1.饮食搭配要合理 在饮食上要注意荤素搭配,保证营养的吸收。特别要注意的是,要避免摄入过多的蛋白质,因为如果此时摄入的蛋白质过多,就可能导致孕妇体内的甲状腺素分泌不足,造成胎儿发育迟缓甚至是智力障碍。
2.生活作息需规律 此时胎儿的器官正在分化形成中,所以良好的生活习惯、规律的作息时间将会为未来的宝宝打下良好基础。在孕期应避免熬夜,要保证睡眠的质量和时间。
3.情绪放松很重要 此时,准妈妈的心情对胎宝宝的影响非常大。不良的情绪会直接影响到胎宝宝的生长发育甚至是大脑的发育。在孕期准妈妈们一定要学会调节自己的心情,保持心情愉快。
二.孕中期需注意
1.加强营养 此时胎宝宝发育迅速,需要更多的营养供给。因此在这个阶段应该多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,如肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜水果等。
2.适量运动 适度的运动有利于胎宝宝的生长发育,还能预防分娩时出现难产的情况。不过此时胎宝宝相对不稳定,进行户外运动时要听从医生的建议,不要进行剧烈运动。
3.定期检查 孕中期是胎宝宝畸形的高发期,因此定期的产前检查非常重要。通过每一次的产检能及时发现异常,从而制定出相应的方案。
三.孕晚期需注意
1.适当运动 此时孕妈的体重会有明显的增加,为了避免孕期肥胖和分娩时困难,应该坚持每天散步或做一些简单的瑜伽练习。
2.调整心态 此时胎宝宝已经基本发育完成,如果在孕晚期出现情绪波动,很有可能会影响到胎宝宝的心理发展。因此在孕晚期要学会让自己放轻松,以最好的状态迎接宝宝的到来。