宝宝六个月怎么断奶？
1. 循序渐进，逐步减少喂奶次数和喂奶量：可以先减少白天喂奶的次数和量，再逐渐减少夜间的喂奶次数和量；
2. 多用母乳喂养方法替代，如吸吮母乳、人工奶嘴/奶瓶喂哺等；
3. 多让宝宝接触除妈妈以外的人，跟宝宝进行肌肤相亲、说话交流，转移宝宝的注意力；
4. 多给宝宝吃一些辅食，如米粉、果汁、蔬菜汁等，延长喂奶的时间间隔，减少宝宝对妈妈的依赖；
5. 在宝宝哭闹或需要安抚时，给予宝宝拥抱和爱抚，不要立刻喂奶。在宝宝情绪稳定后，先引入辅食，再进行哺乳；
6. 妈妈可以用自己身体的不适（如肚子痛）来暗示宝宝，让宝贝知道妈妈并不是不爱他/她，妈妈只是生病了。妈妈可以在宝宝面前喝药，让宝宝知道生病也需要吃药才能好； 7. 妈妈可以找一些适合自己的方式发泄一下自己的情绪，如向亲友倾诉自己的压力，做一些自己喜欢的事情，保持心情愉悦，避免负面情绪影响宝宝。还可以看看书、学习新技能，提升自己，这样不仅能让自己走出抑郁，还能给宝宝做好表率作用哦！
当然啦，如果爸爸妈妈们发现自己或是宝宝出现了比较严重的焦虑、抑郁情绪以及行为问题时，一定要寻求专业帮助，及时疏导不良情绪！