怀孕九个月能吃榴莲吗?

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我三十七周加六天生的宝宝,前几天在网上看说孕晚期吃榴莲会让孩子鼻孔变大,还会长出睫毛,吓得我赶紧把家里剩下的两个榴莲都扔了…… 孕期一直爱吃水果,特别是榴莲、山竹这些,基本上每周都要买,前期每个月至少要吃两三只榴莲,中后期因为害怕血糖升高得妊娠糖尿病,就控制的比较严格,一个月一只。

不过我的榴莲吃法比较特别——不吃里面的肉,只吃外面的壳子和尖!榴莲的“臭气”太重,直接吃我会晕厥,所以都是让老公挑出里面的肉肉给我做其他美食,比如榴莲酥(这个真好吃)、榴莲蛋挞等,或者熬汤的时候塞几块进去,这样既解决了想吃的问题,又可以避免糖分过高导致肥胖和妊娠糖尿病的风险。

整个孕期体重增长了30斤(其中胎儿重6斤,孕晚期每个月体重增加都在1.5公斤左右),宝宝出生时4875克,非常健康漂亮。 现在宝宝已经两个月了,我非常后悔在孕期没有多摄入营养,现在除了母乳不足需要奶粉补充外,孩子睡眠倒退、肠绞痛、便便绿且次数多等问题让我很心疼也很着急,每次看着宝宝痛苦的样子我都很难过,总是忍不住流泪,希望早些解决宝宝这些问题,也希望大家能给我一些建议。

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当然能!不过要适量哦 虽然孕妈妈对榴莲的喜好各不相同,但是很多孕妈妈都喜欢吃榴莲。它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质,而且可以有效地补充人体的能量,增强机体的免疫功能,提高抗病能力。 但要注意的是,由于榴莲性热,因此孕妈妈不要一次吃太多,尤其是本身就有阴虚火旺的症状,或是有糖尿病的女性,更要注意少吃榴莲。

如果实在想吃的话,可以在饭后喝杯酸奶来解腻。 在孕期也要注意保持饮食结构的合理性,多摄入新鲜蔬菜和水果,均衡摄取营养,为宝宝提供丰富的营养来源。

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