1.减少骨骼肌损伤，促进肌肉修复 运动导致肌肉微损，肌肉代谢产物如乳酸、肌酸等堆积，以及细胞内钙离子浓度的增加，这些都可能引起肌肉酸痛。补充外源性的谷肽有助于消除这些物质，帮助肌肉从酸痛中恢复过来，并且防止运动后的疲劳感持续过长时间。
会的，而且是非常的严重。 早上起床首先想到的是要去厕所，然后就是干呕。刚起床时整个人非常难受，胃里不停地反酸水、冒口水。这些还没什么，最难受的是想吐又硬生生地吐不出来的那种痛苦；喉咙里有痰卡着，恶心想吐，全身无力。即使强忍住了没吐出来，胃里面也憋得慌，总感觉有股气顶到嗓子眼儿，吐出来舒服些。
2014年做的最失败的一顿饭，至今令人印象深刻 那是一个周末的早上，老婆说想吃鸡蛋饼，但是家里没有鸡蛋了，于是我就去了离小区不远的菜市场买鸡蛋。回来准备做鸡蛋饼的时候，发现鸡蛋没了！！！原来老婆把鸡蛋拿去给小猫做了点心吃。