婴儿一直要吃鱼肝油吗？
我们应该明确的是，宝宝生长过程中是否需要补充维生素D，答案是肯定的，因为人类肠道内不能合成维生素D3（促进钙吸收的维生素），只能通过外来摄入获取，所以给宝宝补充DHA和VE等营养物质是很有必要的； 其次，我们要知道，人体获取维生素D的主要来源是阳光照射皮肤所产生的内源性维生素D（通过紫外线照射，由体内7-脱氢胆固醇经链状反应而形成的1，25-二羟基维生素D），但内源性的维生素D只能满足宝宝身体的日常需求，远达不到快速发育的大脑和神经系统以及不断生长的骨骼对营养的需求。除了每天适量吃含维生素D丰富的食物外，还要定期服用维生素D制剂来满足身体的需求。
一般建议宝宝从出生后数日就开始每日服用维生素D，直至两岁或更长时间。 目前，市面上有多种维生素D制剂，有口服的、针剂，也有喷雾剂型的，家长可根据自己的实际需求来选择。要注意的是，无论选择哪种剂型，一定要在医生的指导下服用，切忌擅自加大剂量。 对于早产儿、双胎、出生体重偏低儿等特殊人群，因处于免疫力低下状态，更易发生维生素D缺乏，应尽早注射维生素D，以预防佝偻病的发生。
最后需要提醒的是，维生素D并非补得越多越好！ 长期过量摄入维生素D可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、呼吸困难等症状。如果父母自行给宝宝大量补充，则可能因超出身体所需导致中毒。在补充维生素D时，一定要严格控制剂量，按照医嘱或产品说明书进行服用。