儿童可以吃火龙果吗？
作为从小就被我妈用各种“奇奇怪怪”的食品毒害过的90后，我可以很明确的告诉你，儿童是可以吃火龙果的！ 虽然我妈妈很喜欢折腾我，但是她的本意也是好的，只是想让我多吃点营养品，所以除了一些特殊的体质之外，一般的宝宝都是可以吃火龙果的。而且火龙果的营养价值也是非常高的。 首先，从蛋白质含量来说，一个中等大小的火龙果中大概有1.6克左右的蛋白质，这个数量基本上和鸡蛋差不多。
其次，从维生素的含量来看，一个火龙果中含有75毫克左右的维生素C（鲜含量），1241毫克的钾，还有385毫克的钙，这些对于孩子的生长发育都有着非常好的作用。
火龙果中还含有一般水果中很少有的花青素，这种物质具有抗氧化、抗衰老的作用，还能够提高记忆力，孩子吃了对大脑发育有益； 而且根据研究证明，花青素的抗氧化能力比维生素E高五十倍，比维生素C高二十五倍，能够有效清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，预防皱纹生成。常吃火龙果对孩子的皮肤健康也是有好处的。
除了直接食用以外，家长也可以将火龙果打成果汁给孩子喝。不过由于现在的果汁品种越来越多，家长要选好原料再购买。另外要注意的是，最好让孩子空腹不要食用，以免刺激肠胃。