菊花喝多了有什么副作用？
任何东西，你一次性摄入过量了都有可能会中毒 比如，一次性吃很多水果，可能会腹泻；一次性喝太多水，可能水中毒；一次性吃太多食物，可能消化不良；甚至一次洗个澡，都可能感冒…… 同样，喝太多的菊花茶也是有可能出现问题的。 《中国药典》中虽然记载了菊花的药用价值，但并没有记载每天最多能喝多少量或最多能喝多久。
但是，中药学家在总结前人经验的基础上，还是给出了我们的答案——《中国药典》的附录中记载：“长期服用适量菊花，一般无严重不良反应” 也就是说，一般情况下服用菊花是无害的。 不过，这里所说的「适量」到底是指多少呢？有没有具体的数量标准？
其实，在我国的传统中医理论中，就已经指出了「适量」的概念，即「中庸之道」，也就是指无论吃什么东西，一定要吃对分量、吃对时间 —— 并不是吃得越多越好。 比如吃补药，如果一次吃得过多，就有可能「过补」，身体无法负担这么多的营养物质，反而可能出现恶心、呕吐等症状。
同样的道理，喝菊花茶如果一次喝得过多，也有可能造成不适。 我们建议，喝菊花茶每次放3-5g（大约12-18朵），一天饮用不超过400ml。 当然，如果你特别爱喝菊花茶，想多喝一点，那也是可以的。只不过需要提醒大家，隔夜的菊花茶是不能喝的！不仅味道差，还有可能因为沾染细菌导致肠胃不适。