八个月能吃酱油吗?

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宝宝在6个月之后可以逐渐的添加辅食了,10个月左右的宝宝已经基本具备了吃咸食的能力,不过这个时候宝宝的肾还不算太成熟,所以不要吃太多的盐分和含有高浓度钠的食物。 随着孩子慢慢长大,味觉也越来越灵敏,如果这时候还是不吃含盐食物的话,以后可能很难再接受;而且过早的添加盐分也不是好事,由于味道刺激,可能会影响宝宝将来对天然食物口味的接受情况。 所以,10个月的宝宝是可以吃盐的,但是需要注意以下事项——

1、清淡饮食,减少摄取盐量 家长应该注意尽量给孩子准备清淡的饮食,少盐少油,给孩子吃的蔬菜尽量焯一下水,减少蔬菜中的可溶性维生素(特别是钾元素)的损失,也能让孩子更好地接受蔬菜的味道。

2、少量多次,逐步加量 在给宝宝尝试新的食物时,应该采取少量多次的添加方式,这样能减轻宝宝胃肠道的负担,更有利于消化吸收。同时也要注意观察宝宝的身体反应,一旦出现腹泻、呕吐等症状要马上停止喂食。

3、选择合适调味品,适当增添风味 除了盐之外,家长也可以适当为孩子挑选合适的调味品,比如花椒粉、生姜粉、剁辣椒等,用来激发孩子的食欲,让孩子爱上吃饭。但是要注意这些调味品的用量都是需要严格控制,不能放太多。

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