孕期几个月补铁？
孕妇缺铁会怎么样，应该要怎样补充呢？ 孕早期缺乏铁元素，胎儿发育有可能发生缺陷；孕晚期（32周）缺铁，有可能会发生妊娠期高血压、蛋白尿等并发症，并对产后恢复也有影响。 而孕期对铁的需求量要比非孕期高很多，因为孕期随着妊娠月份增加，胎儿通过胎盘从母体获取营养物质也相应增加，如果孕妈供给不足，就会影响胎儿的生长发育。 一般建议孕早中期每日补充铁元素10毫克左右，孕晚期中期每天补充15毫克。不过这个摄入量是指的铁元素含量，也就是大家平时饮食中摄入的铁，而并不是指的铁剂。
比如吃两勺红糖（约14g），其中含铁元素约为9.7毫克；喝一杯250ml的鲜榨橙汁（约含5.1毫克铁元素）；吃一大个香蕉（约含铁元素2.9毫克）等等，这些日常生活中常见的食物都富含铁元素，孕妇可以适当多吃，帮助补给身体所需的营养物质。 但要注意的是，铁元素不是补得越多越好。因为在体内过量积贮铁会引起一些毒性反应及产生不良后果。 另外，在补充铁元素的同时，要注意避免同时服用阻碍铁吸收的物质，如咖啡、浓茶以及碱性药物。