六个月宝宝睡几个小时正常?

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我家宝宝现在六个多月了 晚上10点左右睡到第二天早上6点半左右(中间吃两次奶,一次水),白天大概3个小时就醒了(除了喂奶时间,其他时间都是抱着的,不然就会哭)然后玩半个小时左右,继续睡下午觉,睡醒之后喂夜奶(这个时间点可能晚点也可能早点,要看他上午醒来的时间,如果上午醒来早,那么这次喝奶的时间就提前,反之延后);晚上7点左右开始喂夜奶,8点左右入睡,一夜到天亮。

我家宝宝从3个月起就是整夜睡了,之前担心他睡不好会厌奶或者长不大,其实宝宝只要身体健康精神充足,完全不用担心睡眠问题,该睡的时候他会自己睡着,该醒的时候他也总能找到吃的。

很多妈妈说宝宝睡眠少,其实要看宝宝具体睡眠时长,还要结合宝宝有没有闹觉或者睡颠倒等情况。每个宝宝的体质不同对营养的需求不同,而且先天的遗传和后天环境的不同也会造成宝宝个体的差异较大,所以并不能用“多少”来衡量宝宝睡眠是否足够。

比如我家宝宝,身高体重在同年龄段都是偏下的,但他精力非常充沛,玩起来不知疲惫,而且睡眠也非常规律,那我就觉得他的睡眠时间足够了。

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六个月宝宝睡15个小时左右是正常的,这个阶段的宝宝一天中要睡三次,白天睡两次,晚上睡一次,白天的两次睡眠时间比较短,合并在一起有4到6个小时左右,晚上的睡眠时间比较长,有10个小时左右。

这个阶段的宝宝晚上通常会睡10个小时,如果宝宝每天晚上只能睡8个小时以内,家长要考虑是否存在睡眠时间安排不正确,或白天睡眠时间太长,或者宝宝存在挑灯睡觉、玩的太兴奋、着凉等问题,当宝宝睡眠时间过少时,会影响生长激素分泌,也不利于大脑的发育。

一般晚上8点半左右宝宝睡着,第二天凌晨6点半左右醒比较合适,家长根据这个时间可以安排宝宝入睡和唤醒,宝宝睡觉前不要进行过于兴奋的活动,尤其是不能挑灯玩耍。白天也不要让宝宝睡的太长时间,以免影响晚上睡眠。宝宝睡眠时要注意看护好,避免发生跌落、着凉等情况。

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