肺脏不好吃什么？
肺气不足，中医说“气”是维持人体生命活动最基本的物质之一，由肾中精气、脾胃运化水谷之气和肺吸入之空气相合而成； 《黄帝内经》指出：“肺主呼吸之气”“肺朝百脉，输精于皮毛”从养生观点来看，肺气足不足很大程度上取决于肺是否健康。 那么，我们该如何养肺呢？
1．饮水润肺： 肺喜润恶燥。缺水会使肺部得不到滋润，从而诱发疾病。我们要及时补充水分，让肺和部分进行“湿润”，这可以帮助我们减少疾病的发病率。 除了直接喝水外，我们也可以吃些滋阴润燥的食物来给身体补水，如银耳中含有丰富的胶质，可润泽肌肤；鸭肉味甘性寒，有清热润肺的作用，可缓解咳嗽；芝麻中含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养肌肤，让肌肤看起来光滑水润。
2多笑养肺： 人在开怀大笑时，胸腔会不由自主地收缩，吸气量会比平常再多两倍，同时，胸廓上部的肌肉会有节律地收缩，能有效地改善心肺功能，这对我们肺部健康大有好处。 养肺还要学会笑，每天笑一笑，有益于我们的心肺健康。 不过，要提醒大家的是，大吼大叫或发怒都不能达到养肺的效果哦！ 因为人在愤怒的时候，血压会急剧升高，对心血管系统有很大的损伤。而且，情绪起伏过大还会伤害肺部，影响气体交换。所以，要学会控制情绪，保持平和的心态。
3. 食疗养肺： 通过食疗的方式来养肺，是最安全有效的方式之一。 我们可以在日常生活中多吃一些对肺好的食物，例如百合具有润肺止咳、健脾养胃的功效；雪梨能够生津止渴、润肺止咳；山药补而不热，温而不燥，还可以食用栗子、花生、杏仁等，对于养肺都有很好的效果。