32个月宝宝吃什么钙片?
宝宝补钙不能乱补,要看孩子是否缺钙。 宝宝是否缺钙,可以通过以下方法判断—— 首先,观察孩子的行为表现 比如夜间睡眠不好、烦躁不安、哭闹不止;又或者是出现异食癖(喜食土、砖头、橡皮泥)、出牙慢、厌食、偏食等;再或者身材矮小、体重不增、发育缓慢、免疫力低下容易生病等等。 如果存在上述问题中的1-2点,那么可能就与缺钙有关。
其次,查看宝宝口腔内部 如果宝宝的牙齿长得比较晚,或者已经长了的牙齿有龋齿,又或者口腔内有马牙、板牙,那么也有可能是因为缺钙导致的长久不良习惯导致的。 所以家长平时要多注意观察,发现异常要及时带宝宝到医院就诊检查。 当然最可靠的方法,就是带孩子去做个检查了 —— 血钙浓度是诊断缺钙的最重要依据之一,若宝宝血钙低于正常水平,就说明宝宝缺钙了!
若是确诊宝宝缺钙,就要及时给宝宝补钙了。 一般常用药剂是维生素D滴剂或鱼肝油,通过它来调节体内的钙质平衡。还要让宝宝多晒晒太阳,能更快地促进钙的吸收。 但是要注意,服用维生素D及鱼肝油的剂量要遵医嘱,切勿自行增加剂量。 因为过量服用会导致中毒,主要表现为厌食、恶心、呕吐、腹泻、烦躁、嗜睡、易激惹等情况。
除了药物补充,在饮食上也要多吃含钙丰富的食物,如芝麻酱、豆腐、虾皮等。不过这些食物含有大量的油脂,不宜多吃,适量吃即可。 另外,还可以给娃吃点富含磷酸酶的食物,例如豆类、花生、玉米、海带、核桃等,能够促进钙的吸收和利用。