孕妇几个月晚上容易饿?

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我整个孕期都睡不好,晚上经常醒来,每次醒来都是饥饿感来袭的时候... 因为孕吐反应比较大,前三个月基本上吃不下什么东西,所以饿的感觉不是特别强烈,但是也会明显感觉肚子空空的。 进入了孕中期,食欲逐渐好起来,可是饭后不久就会觉得饿,特别是晚上饿得特别厉害,半夜都会爬起来找吃的,老公也总是被饿醒好几次。

我本来是个食欲不算很强的人,可是一次次被饿醒,然后闻着厨房那飘来的馒头香、烤面包香和锅包肉的香味而沦陷,最后忍不住起床煮点面或者泡点小零食充饥。那段时间真的是苦不堪言! 但是到了孕晚期,这种饿的感觉似乎消失了,也许是因为胎宝已经需要更多的营养了,我的胃口变得越来越大,一天三顿外加夜宵都远远不够,每天恨不得吃五六餐,但是依然会觉得自己饿得慌,有时候刚吃完饭没多久就饿了,真的像是一个“大胃王”一样。

不过等宝宝出生后,这种恶习就改掉了,而且产后瘦得很快,很快就恢复到孕前的体重了。 所以,在孕期还是要合理饮食,避免过量进食导致血糖升高,引起巨大儿,也不要因为呕吐严重而过分苛求自己的食欲,尽量吃得舒服些,这样才有利于胎宝健康发育。

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孕妇一般在怀孕4-5个月后,开始容易出现各种怪现象,晚上频繁的被饿醒就是其中的一种。不过这也是因人而异的,因为每个孕妇的体质情况不一样,所以出现饿的情况时间也会有所偏差。

这个时候的准妈妈在晚上睡觉的时候就会容易出现饥饿感,甚至会被饿醒,所以需要吃一些食物来填饱肚子。但是晚上处于休息时间,新陈代谢速度慢,再加上第二天早晨又不吃早餐,不能够及时代谢走这些食物,所以很容易导致长胖,也是孕妈内脏器官的负担。因此晚上在吃东西的时候要注意把握量。一般来说,孕妇晚上睡觉前一小时,不吃东西为好。最多吃些水果,不可吃大鱼大肉,不可吃高脂高糖的食物。如果感到特别饥饿,可以选择喝些温牛奶,或是吃些粗粮饼干。

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