9个月宝宝一次吃多少?

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九个月的宝宝已经可以吃的很丰富了,一天可以吃三顿正餐和三次加餐,但是每次不宜吃得过饱,七分饱就好 早餐一个鸡蛋,一杯奶制品或者一碗粥,午餐可以吃一些碎菜加米饭,辅食添加要清淡少盐;下午加餐可以吃点水果,晚餐和上午餐差不多,不过可以在睡前加些米粉饼干之类的食物。这里需要提醒宝妈的是要根据自己的实际情况适当增减食物的分量。

例如:你的宝宝胃口比较大,可以适量多给他吃一点;如果你的宝宝本来饭量就不大,那就不必强求多吃。 另外,在喂养的过程中要注意观察宝宝的消化情况,如果有消化不良的症状,要及时减少所吃食物的数量,待恢复正常后再逐渐增加。

有些家长担心宝宝营养不够会给他吃很多高能量、高蛋白的食物,但实际上六个月以上的宝宝只要饮食均衡,一般不会出现缺乏营养的情况。 九个月的宝宝已经萌出乳牙,有了咀嚼能力,因此可以适当增加一些较硬的食物,如面条、软饭、面包、蔬菜等,有助于宝宝牙齿的发育,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼功能。

不过在添加这类食品时要由少到多,慢慢增加,防止导致宝宝消化不良。 在这个时期,宝宝已经会慢慢学着用手拿东西吃,所以家长在喂奶的时候应该将食物尽量制成泥状,便于宝宝动手吃。

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